Lisa's boek bevat recepten voor: ontbijt, lunch, diner, toetjes, koolhydraatarme snacks en gezonde tussendoortjes, bakken, dips en sauzen.
VRIJHEID
GEZONDER GENIETEN
Lisa's favoriete hoofdstuk: gezonde guilty pleasures. In dit hoofdstuk heeft Lisa een aantal van haar favoriete junkfood maaltijden omgetoverd tot een gezondere versie. Zo kun je genieten van heerlijke maaltijden en ontdek je nieuwe recepten.
KOOLHYDRATEN TELLEN & DIABETES
Per recept staan de macronutriënten voor 1 portie onderaan de pagina, het kookboek is hiermee uitermate geschikt voor diabetici die iedere dag hun koolhydraten moeten tellen! Lisa heeft er bewust voor gekozen om in haar boek geen standaard voedingsschema’s te plaatsen omdat een voedingsschema erg persoonlijk is en voor de één goed kan werken, maar voor de ander juist weer niet. Maar, als je zelf een weekmenu samen wilt stellen kan dat uitstekend met dit boek.
VEEL KEUZE!
Het boek bevat maar liefst 190 koolhydraatarme recepten inclusief uitleg over koolhydraten, vetten, eiwitten, en nog veel meer interessante onderwerpen. Het is dus een boek vol inspiratie waar jij hopelijk van kunt leren en van genieten!